念念门径有白净均匀的肌肤，除了平常顾问外，还需要科学的门径和坚抓。以下是一些全身好意思白的有用门径。 上海帅阳祺网络科技有限公司 当先，防晒是好意思白的基础。紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此每天外出前应涂抹防晒霜，遴荐SPF30以上、PA+++的居品，并依期补涂。同期，佩带遮阳帽、墨镜和穿长袖衣物也能有用减少紫外线伤害。 其次，保抓淡雅无比的糊口风俗也很遑急。多喝水有助于代谢废料，促进皮肤弃旧容新；饮食上多吃富含维生素C和E的食品，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于阻扰玄色素生成。 此外，使用